Akzeptanz

Meditation, um eine Verletzung zu heilen

Danke für eure lieben Rückmeldungen zu meiner ersten Meditation.
Das hat mich sehr gefreut und bestärkt, eine weitere Meditation aufzunehmen. 🙂

Hör dir diese Meditation an, wenn dich ein Mensch in deiner Vergangenheit verletzt hat und die Erinnerung daran dich noch immer schmerzt. Denn in dieser Meditation geht es darum, wie du eine Verletzung heilst und wieder zu deiner Stärke zurückfindest.

Ich freue mich sehr zu hören, wie du meine neue Meditation findest und wünsche dir einen angenehmen, schönen Tag!

Deine Sabrina

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Schluss mit Selbstzweifeln

An einem konkreten Beispiel zeige ich dir in dieser Folge, wie du deine Selbstzweifel auflöst und langfristig selbstsicherer wirst.

Wenn du selbst einen Themenwunsch hast, melde dich immer gerne bei mir. Du erreichst mich unter Adventure Punkt auf Facebook und Instagram.

Ich freue mich auf dich und wünsche dir einen wunderschönen Tag!
Deine Sabrina

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Warum du immer schön bist

Fühlst du dich schlecht, weil du etwas an dir unattraktiv findest? Findest du dich zu dick oder deine Nase zu groß? Oder hast du das Gefühl, dass alle anderen besser aussehen als du?

Woher kommt der Gedanke, dass etwas nicht genug an dir ist? Kommt das wirklich aus dir?

Heute zeige ich dir, was hinter deiner Angst steckt, nicht schön zu sein und wie du mit dieser Angst umgehen kannst. Ich freue mich, dass du dabei bist.

Deine Sabrina ❤️

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Warum du ein Held bist

Vielleicht hast du dich schon gefragt, warum ich dich am Ende meiner Folgen daran erinnere, dass du der Held deiner eigenen Geschichte bist. Heute verrate ich es dir. 😉

Ein kleiner Ausschnitt:
Helden wissen, dass sie nicht alles bestimmen können, was in ihrem Leben passiert. Aber sie ziehen ihre Kraft daraus, dass sie immer beeinflussen können, wie sie mit negativem umgehen. Sie wissen, das nach einer negativen Erfahrung auch wieder etwas wunderschönes auf sie wartet. Sie spüren in sich ein grenzenloses Selbstvertrauen.

Ein Held sein, ist ein Gefühl. Eine Lebenseinstellung. Du bestimmst, ob du an den Helden in dir glaubst.
Ich glaube an dich. Glaub du auch an dich.

Deine Sabrina

PS: Du findest mich auch unter Adventure Punkt auf youtube, spotify, itunes und Instagram. Ich freue mich, wenn du mich abonnierst. 🙂

https://open.spotify.com/show/5Gbh6fxobNLuPtwMwuvHhU?si=eRlsJw4zSD2FARHB6P2_Iw&fbclid=IwAR0Dh4tXN3oexpQtVIdWGYriJJ1zKHSBK14VNDM7g_JiffNRtK7dTRQkgRc

https://itunes.apple.com/de/podcast/adventure-punkt/id1451493008?l=en&fbclid=IwAR1lfT3DgJUUbSsuiuMJlpP3TytJiONY-BnrWt0_DK9tegGTglhHmLvkXho

https://www.instagram.com/adventure.punkt

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Dein Selbstliebe Powertalk

Wenn du ein bisschen Motivation brauchst, ist diese Folge genau das richtige für dich. Heute bekommst du von mir einen Powertalk für ganz viel Selbstvertrauen und Selbstliebe. Ich freue mich, dass du dabei bist.

PS: Meinen Podcast findest du unter Adventure Punkt auf YouTube, iTunes, Spotify und Podcast Addict. Ich freue mich, wenn du mich abonnierst. 🙂

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Darum mache ich diesen Podcast

Wer bin ich? Und warum mache ich einen Selbstliebe Podcast?

-> Das ganze Video dazu findest du unter Adventure Punkt auf YouTube. Hier die Zusammenfassung:

Ich bin Sabrina. Ausgebildete Redakteurin, PR Managerin, Journalistin. Aber das hat nichts damit zu tun, warum ich diesen Podcast mache. Adventure Punkt ist mein Herzensprojekt. Ich mache das für Menschen wie mich. Für Menschen, die sensibel sind, die grübeln und mal an sich selbst zweifeln.
Früher habe ich mir für negative Gedanken oft auch noch Selbstvorwürfe gemacht. Aber mir ist klar geworden, dass negative Gedanken, kleine Grübeleien und Zweifel normal sind. Das gehört zum Leben dazu. Wichtig ist aber, dass du dich nicht davon klein halten lässt. Dass du nicht aufhörst, an dich zu glauben.
Mein größter Wunsch ist, dass du dich nach einer Podcast Folge von mir gut fühlst. Dass du dich positiv und bestärkt fühlst. Dass du dich wieder in deiner Kraft fühlst und Lust hast, dein Leben zu gestalten.
Aber ich bin auch hier um dir zu zeigen, dass es nicht diesen einen Weg zu deinem Glück gibt. Denn du bist einzigartig und nicht alle Tipps funktionieren bei jedem gleich. Du musst deinen ganz eigenen Weg finden. Ich gebe dir Anregungen. Du bist frei, selbst zu entscheiden, was du annimmst. Probier aus, was dir hilft.

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag,
Deine Sabrina

PS: Meinen Podcast findest du unter Adventure Punkt auf YouTube, iTunes, Spotify und Podcast Addict. Ich freu mich auf dich. 🙂

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Bist du wütend?

Fühlst du dich ungerecht behandelt oder nicht ernst genommen. Und bist deshalb wütend? Dann zeige ich dir heute bei Adventure Punkt, wie du mit dieser Wut umgehen kannst. Ich freue mich, dass du dabei bist.

Deine Sabrina

PS: Schau gerne auch mal auf meinem Instagram Profil vorbei: www.instagram.com/adventure.punkt

Bleib wie du bist. Und denk immer daran: Du bist der Held deiner eigenen Geschichte. ❤️

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