Dankbarkeit

Das Heldenjournal ist fertig

Endlich wieder eine neue Folge von mir. ­čÖé Heute stelle ich dir das Buch ÔÇ×Mein Weg zu mehr Selbstliebe“ vor, an dem ich in den letzten Monaten gearbeitet habe.
Wenn du dein pers├Ânliches Heldenjournal haben m├Âchtest, folge diesem Link.

Hier kannst du das Buch f├╝r 20 Euro inklusive Versand bestellen: https://kladusch.de/adventure-punkt/bestellformular/

Weitere Infos gibts auch ├╝ber Insta: https://www.instagram.com/frauadventurepunkt/

Ich freue mich von dir zu h├Âren. ­čÖé
Von Herzen alles Liebe,
Deine Sabrina

So geht’s bei Adventure Punkt weiter…

Ich m├Âchte diese Folge zum Jahresende nutzen, um auf die vergangenen Monate mit euch und Adventure Punkt zur├╝ckzuschauen. Au├čerdem verrate ich euch, wie es im n├Ąchsten Jahr hier weitergeht.

Sch├Ân, dass ihr wieder dabei seid.
Eure Sabrina

Dein pers├Ânlicher Jahresr├╝ckblick

Dieses Jahr ist bald zu Ende und ein neues Jahr beginnt. Diese Zeit nutze ich, um zu reflektieren und mich auf das neue Jahr einzustellen. Heute m├Âchte ich dir zeigen

* wie ich das mache
* und warum sich die M├╝he lohnt.

Sch├Ân, dass du dabei bist.

Meditation f├╝r mehr Dankbarkeit

Im Alltag besch├Ąftigen uns oft so viele Gedanken, dass wir unseren K├Ârper und unsere Gesundheit als selbstverst├Ąndlich nehmen. In dieser Meditation geht es darum, sich bewusst auf den eigenen K├Ârper zu fokussieren und ihn dankbar zu betrachten. Komme mit deiner Dankbarkeit wieder mehr zu dir und mehr in diesem Augenblick an.

Ich w├╝nsche dir viel Freude mit dieser Meditation.

Wie gehe ich mit Selbstkritik um?

In dieser Folge zeige ich dir, wie ich mit Selbstkritik umgehe. Ich zeige dir, wie ich aus meinem inneren Kritiker einen inneren Bef├╝rworter gemacht habe.

Ich w├╝nsche dir das Beste,
Deine Sabrina

Meditation zum Einschlafen

Mit dieser Meditation schlie├čt du den heutigen Tag in Dankbarkeit ab.

Ich w├╝nsche dir eine erholsame Nacht,
Deine Sabrina

Meditation: Sich selbst vergeben und annehmen

Diese Meditation ist genau richtig f├╝r dich, wenn du noch mit deiner Vergangenheit haderst. Wenn du Selbstvorw├╝rfe hast und dir nicht vergeben kannst.

In dieser Meditation nehme ich dich mit in deine Vergangenheit.
Du triffst auf dein vergangenes Ich und schlie├čt Frieden mit dir.

Lass dich darauf ein, auch wenn es sich vielleicht erst unangenehm anf├╝hlt. Hinterher wirst du dich gest├Ąrkt f├╝hlen und mehr Vertrauen in dich sp├╝ren.

Ich w├╝nsche dir von Herzen alles Liebe,
Deine Sabrina

Warum auch Helden nicht alles kontrollieren m├╝ssen

In dieser Folge erf├Ąhrst du:

*Was ich letztens in der Bahn erlebt habe.
*Warum jedes unangenehme Erlebnis dir eine Chance bietet, daran zu wachsen.
*Wie du mit Hingabe, Druck und Ungeduld aufl├Âsen kannst.
*Wie Dankbarkeit dich wieder ins Jetzt holt.

–> Bleib, wie du bist. Und denk immer daran: Du bist der Held deiner eigenen Geschichte!

Deine Sabrina

Was ist authentisch?

Bin ich authentisch?
Wie f├╝hre ich ein authentisches Leben?

In dieser Folge habe ich mir Gedanken dazu gemacht, was eigentlich authentisch sein bedeutet. Und was es f├╝r mich bedeutet.

Ich w├╝nsche dir einen wunderbaren Tag,
Deine Sabrina

Gibt dir jemand ein schlechtes Gef├╝hl? So gehst du damit um

Hallo lieber Mensch,

in dieser Folge erf├Ąhrst du:

* Warum du nicht unsicher bist, wenn du offen ├╝ber deine Gef├╝hle sprichst.
* Warum eine offene Kommunikation eigentlich noch wichtiger f├╝r dich ist als f├╝r den anderen Menschen.
* Warum du das Verhalten des anderen Menschen nicht pers├Ânlich nehmen musst.

Ich w├╝nsche dir einen entspannten Tag ­čÖé
Deine Sabrina