Schlagwort: Kraft

Wie gehe ich mit Selbstkritik um?

In dieser Folge zeige ich dir, wie ich mit Selbstkritik umgehe. Ich zeige dir, wie ich aus meinem inneren Kritiker einen inneren Befürworter gemacht habe.

Ich wünsche dir das Beste,
Deine Sabrina

Meditation: Sich selbst vergeben und annehmen

Diese Meditation ist genau richtig für dich, wenn du noch mit deiner Vergangenheit haderst. Wenn du Selbstvorwürfe hast und dir nicht vergeben kannst.

In dieser Meditation nehme ich dich mit in deine Vergangenheit.
Du triffst auf dein vergangenes Ich und schließt Frieden mit dir.

Lass dich darauf ein, auch wenn es sich vielleicht erst unangenehm anfühlt. Hinterher wirst du dich gestärkt fühlen und mehr Vertrauen in dich spüren.

Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe,
Deine Sabrina

Warum auch Helden nicht alles kontrollieren müssen

In dieser Folge erfährst du:

*Was ich letztens in der Bahn erlebt habe.
*Warum jedes unangenehme Erlebnis dir eine Chance bietet, daran zu wachsen.
*Wie du mit Hingabe, Druck und Ungeduld auflösen kannst.
*Wie Dankbarkeit dich wieder ins Jetzt holt.

–> Bleib, wie du bist. Und denk immer daran: Du bist der Held deiner eigenen Geschichte!

Deine Sabrina

Was ist authentisch?

Bin ich authentisch?
Wie führe ich ein authentisches Leben?

In dieser Folge habe ich mir Gedanken dazu gemacht, was eigentlich authentisch sein bedeutet. Und was es für mich bedeutet.

Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag,
Deine Sabrina

Gibt dir jemand ein schlechtes Gefühl? So gehst du damit um

Hallo lieber Mensch,

in dieser Folge erfährst du:

* Warum du nicht unsicher bist, wenn du offen über deine Gefühle sprichst.
* Warum eine offene Kommunikation eigentlich noch wichtiger für dich ist als für den anderen Menschen.
* Warum du das Verhalten des anderen Menschen nicht persönlich nehmen musst.

Ich wünsche dir einen entspannten Tag 🙂
Deine Sabrina

Fantasiereise für mehr Achtsamkeit

Hallo du lieber Mensch,

in dieser Folge erwartet dich eine kleine Reise, um deine Achtsamkeit im Alltag zu stärken.

Inspiriert ist die Fantasiereise von Hermann Hesses Siddhartha – ein wirklich tolles Buch. Ich kann es dir echt empfehlen, wenn du dich für Persönlichkeitsentwicklung interessierst.

Nun wünsche ich dir viel Freude mit der Folge und einen wunderbaren Tag,
Deine Sabrina

Meditation, um eine Verletzung zu heilen

Danke für eure lieben Rückmeldungen zu meiner ersten Meditation.
Das hat mich sehr gefreut und bestärkt, eine weitere Meditation aufzunehmen. 🙂

Hör dir diese Meditation an, wenn dich ein Mensch in deiner Vergangenheit verletzt hat und die Erinnerung daran dich noch immer schmerzt. Denn in dieser Meditation geht es darum, wie du eine Verletzung heilst und wieder zu deiner Stärke zurückfindest.

Ich freue mich sehr zu hören, wie du meine neue Meditation findest und wünsche dir einen angenehmen, schönen Tag!

Deine Sabrina

Lass deine Vergangenheit los

In dieser Folge erfährst du

*meine Sicht auf die Vergangenheit und warum ich so viel es geht im Jetzt lebe.
*warum du deine Vergangenheit nicht aufarbeiten musst, um sie loslassen zu können.
*welche Folge es nächste Woche gibt. 😉