Was willst du? – So findest du es heraus
Weißt du nicht, was du willst? Oder lösen deine Ziele in dir ein schlechtes Gefühl aus?
Dann zeige ich dir in dieser Folge, wie du herausfindest, was deine echten Herzenswünsche sind.
Wer bist du? – So findest du es heraus
Weißt du, wer du bist? Dann lass jetzt mal all das los, was du denkst zu sein. Was bleibt dann?
In dieser Folge geht es darum herauszufinden, wer du bist. Ich freue mich, das du dabei bist.
Meditation für einen guten Start in den Tag
***Neue Folgen ab sofort jeden zweiten Samstag im Monat***
Heute habe ich wieder eine Meditation für dich dabei, die du morgens nach dem Aufstehen hören solltest. Sie gibt dir Kraft und Motivation, um erfolgreich in den neuen Tag zu starten.
Wie gehe ich mit Selbstkritik um?
In dieser Folge zeige ich dir, wie ich mit Selbstkritik umgehe. Ich zeige dir, wie ich aus meinem inneren Kritiker einen inneren Befürworter gemacht habe.
Ich wünsche dir das Beste,
Deine Sabrina
Meditation zum Einschlafen
Mit dieser Meditation schließt du den heutigen Tag in Dankbarkeit ab.
Ich wünsche dir eine erholsame Nacht,
Deine Sabrina
Lass deine Vergangenheit los 2.0
Du bist jetzt schon richtig weit gekommen. Du bist selbstbewusster.
Und dann erinnerst du dich an deine Vergangenheit. Plötzlich kommen Selbstvorwürfe und Reue hoch.
In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit solchen Gedanken an deine Vergangenheit umgehst und abschließt.
Hier ist nochmal der Link zum ersten Video zum „Vergangenheit loslassen“ : https://youtu.be/8o0ZiAlmplE
Meditation: Sich selbst vergeben und annehmen
Diese Meditation ist genau richtig für dich, wenn du noch mit deiner Vergangenheit haderst. Wenn du Selbstvorwürfe hast und dir nicht vergeben kannst.
In dieser Meditation nehme ich dich mit in deine Vergangenheit.
Du triffst auf dein vergangenes Ich und schließt Frieden mit dir.
Lass dich darauf ein, auch wenn es sich vielleicht erst unangenehm anfühlt. Hinterher wirst du dich gestärkt fühlen und mehr Vertrauen in dich spüren.
Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe,
Deine Sabrina
Warum auch Helden nicht alles kontrollieren müssen
In dieser Folge erfährst du:
*Was ich letztens in der Bahn erlebt habe.
*Warum jedes unangenehme Erlebnis dir eine Chance bietet, daran zu wachsen.
*Wie du mit Hingabe, Druck und Ungeduld auflösen kannst.
*Wie Dankbarkeit dich wieder ins Jetzt holt.
–> Bleib, wie du bist. Und denk immer daran: Du bist der Held deiner eigenen Geschichte!
Deine Sabrina
Gibt dir jemand ein schlechtes Gefühl? So gehst du damit um
Hallo lieber Mensch,
in dieser Folge erfährst du:
* Warum du nicht unsicher bist, wenn du offen über deine Gefühle sprichst.
* Warum eine offene Kommunikation eigentlich noch wichtiger für dich ist als für den anderen Menschen.
* Warum du das Verhalten des anderen Menschen nicht persönlich nehmen musst.
Ich wünsche dir einen entspannten Tag 🙂
Deine Sabrina
Fantasiereise für mehr Achtsamkeit
Hallo du lieber Mensch,
in dieser Folge erwartet dich eine kleine Reise, um deine Achtsamkeit im Alltag zu stärken.
Inspiriert ist die Fantasiereise von Hermann Hesses Siddhartha – ein wirklich tolles Buch. Ich kann es dir echt empfehlen, wenn du dich für Persönlichkeitsentwicklung interessierst.
Nun wünsche ich dir viel Freude mit der Folge und einen wunderbaren Tag,
Deine Sabrina