Meditation zum Einschlafen
Mit dieser Meditation schließt du den heutigen Tag in Dankbarkeit ab.
Ich wünsche dir eine erholsame Nacht,
Deine Sabrina
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Ruhe
Meditation: Sich selbst vergeben und annehmen
Diese Meditation ist genau richtig für dich, wenn du noch mit deiner Vergangenheit haderst. Wenn du Selbstvorwürfe hast und dir nicht vergeben kannst.
In dieser Meditation nehme ich dich mit in deine Vergangenheit.
Du triffst auf dein vergangenes Ich und schließt Frieden mit dir.
Lass dich darauf ein, auch wenn es sich vielleicht erst unangenehm anfühlt. Hinterher wirst du dich gestärkt fühlen und mehr Vertrauen in dich spüren.
Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe,
Deine Sabrina
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Warum auch Helden nicht alles kontrollieren müssen
In dieser Folge erfährst du:
*Was ich letztens in der Bahn erlebt habe.
*Warum jedes unangenehme Erlebnis dir eine Chance bietet, daran zu wachsen.
*Wie du mit Hingabe, Druck und Ungeduld auflösen kannst.
*Wie Dankbarkeit dich wieder ins Jetzt holt.
–> Bleib, wie du bist. Und denk immer daran: Du bist der Held deiner eigenen Geschichte!
Deine Sabrina
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Meditation, um deinen Trauerschmerz loszulassen
Wenn du einen lieben Menschen verloren hast, gibt dir diese Meditation wieder Kraft.
Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe und gute Gedanken.
Deine Sabrina
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Meditation, um eine Verletzung zu heilen
Danke für eure lieben Rückmeldungen zu meiner ersten Meditation.
Das hat mich sehr gefreut und bestärkt, eine weitere Meditation aufzunehmen. 🙂
Hör dir diese Meditation an, wenn dich ein Mensch in deiner Vergangenheit verletzt hat und die Erinnerung daran dich noch immer schmerzt. Denn in dieser Meditation geht es darum, wie du eine Verletzung heilst und wieder zu deiner Stärke zurückfindest.
Ich freue mich sehr zu hören, wie du meine neue Meditation findest und wünsche dir einen angenehmen, schönen Tag!
Deine Sabrina
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„Was wäre, wenn“: So stoppst du deine Sorgen
Machst du dir Sorgen, wie ein ganz bestimmtes Ereignis in deiner Zukunft verlaufen könnte? Und malst du dir das richtig negativ aus?
Dann zeige ich dir an einer Zukunftssorge einer Freundin, wie auch du deine Sorge loslassen kannst und Horrorgedanken umwandelst.
Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir einen kraftvollen, sorgenfreien Tag! 🙂
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Unglücklich verliebt? 3 Tipps, wie du deinen Liebeskummer loslässt
Hast du gerade Liebeskummer? Bist du enttäuscht, weil du abgewiesen wurdest? Dann schau dir meine Folge an. Hier gebe ich dir 3 Tipps, mit denen du wieder in deine Kraft kommst und dein Selbstvertrauen zurückgewinnst.
Schön, dass du dabei bist.
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Wie lasse ich meine Angst vor Fehlern los?
In dieser Folge erfährst du:
*Warum du nicht perfekt und fehlerfrei handeln musst, um liebenswert und wertvoll zu sein.
*Wie du deine Selbstvorwürfe loslassen kannst.
*Warum Fehler dich weiterbringen als Perfektionismus.
Ich freue mich, dass du dabei bist. ❤️
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Warum du immer schön bist
Fühlst du dich schlecht, weil du etwas an dir unattraktiv findest? Findest du dich zu dick oder deine Nase zu groß? Oder hast du das Gefühl, dass alle anderen besser aussehen als du?
Woher kommt der Gedanke, dass etwas nicht genug an dir ist? Kommt das wirklich aus dir?
Heute zeige ich dir, was hinter deiner Angst steckt, nicht schön zu sein und wie du mit dieser Angst umgehen kannst. Ich freue mich, dass du dabei bist.
Deine Sabrina ❤️
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Warum du ein Held bist
Vielleicht hast du dich schon gefragt, warum ich dich am Ende meiner Folgen daran erinnere, dass du der Held deiner eigenen Geschichte bist. Heute verrate ich es dir. 😉
Ein kleiner Ausschnitt:
Helden wissen, dass sie nicht alles bestimmen können, was in ihrem Leben passiert. Aber sie ziehen ihre Kraft daraus, dass sie immer beeinflussen können, wie sie mit negativem umgehen. Sie wissen, das nach einer negativen Erfahrung auch wieder etwas wunderschönes auf sie wartet. Sie spüren in sich ein grenzenloses Selbstvertrauen.
Ein Held sein, ist ein Gefühl. Eine Lebenseinstellung. Du bestimmst, ob du an den Helden in dir glaubst.
Ich glaube an dich. Glaub du auch an dich.
Deine Sabrina
PS: Du findest mich auch unter Adventure Punkt auf youtube, spotify, itunes und Instagram. Ich freue mich, wenn du mich abonnierst. 🙂
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