Selbstverantwortung

Tool, um dein Selbstvertrauen zu stärken

*Ab sofort jeden zweiten Freitag im Monat eine neue Folge*
Das ist wirklich mal eine Folge zum nebenbei Hören 😉 So nimmst du nämlich die Affirmationen am Besten auf. Denn sind wir zu fokussiert auf den Inhalt, kann es passieren, dass sich unser Verstand einschaltet, die Sätze hinterfragt und nicht annehmen kann.

Deshalb mein Wunsch für dich: Lass diese Affirmationen ohne zu Hinterfragen und ohne Wertung auf dich wirken. 🙂

Ich wünsche dir alles Liebe,
Deine Sabrina

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Meditation: Sich selbst vergeben und annehmen

Diese Meditation ist genau richtig für dich, wenn du noch mit deiner Vergangenheit haderst. Wenn du Selbstvorwürfe hast und dir nicht vergeben kannst.

In dieser Meditation nehme ich dich mit in deine Vergangenheit.
Du triffst auf dein vergangenes Ich und schließt Frieden mit dir.

Lass dich darauf ein, auch wenn es sich vielleicht erst unangenehm anfühlt. Hinterher wirst du dich gestärkt fühlen und mehr Vertrauen in dich spüren.

Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe,
Deine Sabrina

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Gibt dir jemand ein schlechtes Gefühl? So gehst du damit um

Hallo lieber Mensch,

in dieser Folge erfährst du:

* Warum du nicht unsicher bist, wenn du offen über deine Gefühle sprichst.
* Warum eine offene Kommunikation eigentlich noch wichtiger für dich ist als für den anderen Menschen.
* Warum du das Verhalten des anderen Menschen nicht persönlich nehmen musst.

Ich wünsche dir einen entspannten Tag 🙂
Deine Sabrina

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Fantasiereise für mehr Achtsamkeit

Hallo du lieber Mensch,

in dieser Folge erwartet dich eine kleine Reise, um deine Achtsamkeit im Alltag zu stärken.

Inspiriert ist die Fantasiereise von Hermann Hesses Siddhartha – ein wirklich tolles Buch. Ich kann es dir echt empfehlen, wenn du dich für Persönlichkeitsentwicklung interessierst.

Nun wünsche ich dir viel Freude mit der Folge und einen wunderbaren Tag,
Deine Sabrina

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