Selbstliebe Podcast

Tool, um dein Selbstvertrauen zu stärken

Adventure Punkt /

*Ab sofort jeden zweiten Freitag im Monat eine neue Folge*
Das ist wirklich mal eine Folge zum nebenbei Hören 😉 So nimmst du nämlich die Affirmationen am Besten auf. Denn sind wir zu fokussiert auf den Inhalt, kann es passieren, dass sich unser Verstand einschaltet, die Sätze hinterfragt und nicht annehmen kann.

Deshalb mein Wunsch für dich: Lass diese Affirmationen ohne zu Hinterfragen und ohne Wertung auf dich wirken. 🙂

Ich wünsche dir alles Liebe,
Deine Sabrina

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5 Fragen: So kommst du aus einem Tief

Adventure Punkt /

Bist du gerade sehr niedergeschlagen und kommst aus eigener Kraft nicht aus diesem Zustand heraus?

In dieser Folge unterstütze ich dich durch konkrete Fragen, Gedanken und einen 5 Schritte Plan auf deinem Weg aus dem Tief.

Ich wünsche mir sehr und hoffe, dass du dich anschließend besser fühlst.

Lass mir gerne einen Kommentar da. Ich freue mich über deine Rückmeldung.

Deine Sabrina

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Meditation: Sich selbst vergeben und annehmen

Adventure Punkt /

Diese Meditation ist genau richtig für dich, wenn du noch mit deiner Vergangenheit haderst. Wenn du Selbstvorwürfe hast und dir nicht vergeben kannst.

In dieser Meditation nehme ich dich mit in deine Vergangenheit.
Du triffst auf dein vergangenes Ich und schließt Frieden mit dir.

Lass dich darauf ein, auch wenn es sich vielleicht erst unangenehm anfühlt. Hinterher wirst du dich gestärkt fühlen und mehr Vertrauen in dich spüren.

Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe,
Deine Sabrina

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Gibt dir jemand ein schlechtes Gefühl? So gehst du damit um

Adventure Punkt /

Hallo lieber Mensch,

in dieser Folge erfährst du:

* Warum du nicht unsicher bist, wenn du offen über deine Gefühle sprichst.
* Warum eine offene Kommunikation eigentlich noch wichtiger für dich ist als für den anderen Menschen.
* Warum du das Verhalten des anderen Menschen nicht persönlich nehmen musst.

Ich wünsche dir einen entspannten Tag 🙂
Deine Sabrina

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Fantasiereise für mehr Achtsamkeit

Adventure Punkt /

Hallo du lieber Mensch,

in dieser Folge erwartet dich eine kleine Reise, um deine Achtsamkeit im Alltag zu stärken.

Inspiriert ist die Fantasiereise von Hermann Hesses Siddhartha – ein wirklich tolles Buch. Ich kann es dir echt empfehlen, wenn du dich für Persönlichkeitsentwicklung interessierst.

Nun wünsche ich dir viel Freude mit der Folge und einen wunderbaren Tag,
Deine Sabrina

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Wie gehe ich mit Trauer um?

Adventure Punkt /

Letzten Monat habe ich meine Mama verloren.

Diese Folge zu schreiben ist mir nicht leicht gefallen. Und doch wusste ich, dass ich das mit dir teilen muss, um meine Trauer zu bewältigen und um dich zu unterstützen, wenn auch du einen geliebten Menschen verloren hast.

Ich möchte dir in dieser Folge zeigen, wie ich mit meiner Trauer umgehe und wie auch du deine Trauer loslassen kannst.

Mir ist wichtig, dass du mich dabei aber nicht missverstehst. Loslassen des Trauerschmerzes heißt nicht, dass du den geliebten Menschen vergisst. Es meint, dass die Trauer nicht länger dein Leben bestimmt und dass du wieder ins Jetzt kommen kannst.

Ich wünsche dir alles Liebe und viel Kraft.
Deine Sabrina

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So wird die Beziehung zu deinen Eltern entspannter

Adventure Punkt /

Hast du eine schwierige, angespannte Beziehung zu deinen Eltern? Bist du oft enttäuscht von ihnen oder auch wütend auf sie?

In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine Beziehung zu deinen Eltern entspannst. Was deine eigenen Erwartungen, die Vergangenheit deiner Eltern und Dankbarkeit damit zu tun haben, erfährst du hier.

Ich freue mich, dass du dabei bist. 🙂
Alles Liebe, deine Sabrina

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